Siłownia dla kobiet – kluby tylko dla kobiet i siłownie z osobną strefą

W skrócie:

• klub tylko dla kobiet albo osobną strefę lub salę dla kobiet ma 16 z 389 siłowni i klubów fitness z naszej bazy,
• klubów wyłącznie dla kobiet z siłownią jest trzy: Modelarnia w Bielsku-Białej, Centrum Urody i Fitnessu w Poznaniu i Slim Gym w Zabrzu; w Legnicy działa jeszcze klub z zajęciami adresowanymi do kobiet, ale bez siłowni,
• 13 klubów ma wydzieloną strefę dla kobiet w zwykłej siłowni – 7 z nich to kluby Well Fitness (Kraków, Katowice, Gliwice, Zabrze),
• typowy karnet bez umowy w klubie ze strefą dla kobiet to 169 zł, a mediana dla wszystkich siłowni w bazie to 175 zł,
• kartę MultiSport przyjmują tylko 3 z tych 16 klubów; Medicover Sport – 9.

Sprawdziliśmy cenniki, listy udogodnień i opisy 389 siłowni i klubów fitness z 35 miast. Szukaliśmy klubów, które przyjmują wyłącznie kobiety, oraz siłowni z osobną strefą, salą albo zajęciami dla kobiet. Ceny pochodzą ze stron klubów i zostały sprawdzone w październiku 2026 roku. Kluby zmieniają cenniki i układ sal, więc przed zakupem karnetu sprawdź aktualne warunki na stronie klubu albo w recepcji. Jeśli nie piszemy inaczej, „karnet bez umowy” to najtańszy normalny karnet miesięczny bez umowy terminowej (albo bezterminowy z miesięcznym wypowiedzeniem).

Klub tylko dla kobiet a strefa dla kobiet – czym się różnią

W cennikach i opisach klubów spotkasz dwa różne rozwiązania:

• Klub tylko dla kobiet. Do klubu wchodzą wyłącznie kobiety – dotyczy to szatni, siłowni i sal zajęć. Takie kluby są zwykle małe, mają ograniczoną liczbę wejść albo trening pod okiem trenerki i krótsze godziny otwarcia. Za to w cenie bywa więcej opieki: plan treningowy, analiza składu ciała, konsultacje.
• Strefa albo sala dla kobiet w zwykłej siłowni. Klub jest koedukacyjny, ale część sali – z maszynami, matami, czasem z lustrem i sprzętem do treningu pośladków – jest zarezerwowana dla pań. Reszta klubu, w tym strefa wolnych ciężarów i cardio, jest wspólna. Karnet kosztuje tyle samo co w siłowni bez takiej strefy.

Jeśli zależy Ci na tym, żeby w ogóle nie trenować przy mężczyznach, szukaj klubu tylko dla kobiet. Jeśli chcesz po prostu mieć spokojne miejsce na rozgrzewkę i ćwiczenia na macie, a resztę treningu robić w zwykłej siłowni – wystarczy klub ze strefą.

Kluby fitness tylko dla kobiet – ceny

W naszej bazie są trzy kluby z siłownią, które przyjmują wyłącznie kobiety, i jeden klub fitness adresowany do kobiet:

Klub	Miasto	Karnet miesięczny i czego dotyczy	Godziny	MultiSport
Modelarnia – klub fitness dla kobiet	Bielsko-Biała	219 zł za 8 wejść, 259 zł za 12 wejść (członkostwo bezterminowe), wpisowe 39 zł	pn–pt 7:00–21:30, sob 8:00–16:00, nd 9:00–16:00	nie podano
Centrum Urody i Fitnessu	Poznań	260 zł open (1 mies.), 190 zł dzienny pn–pt 9:00–16:00, wejście 65 zł	pn 9:00–22:00, wt–śr do 21:00, czw–pt do 19:00, weekend krócej	nie (Medicover Sport tak)
Slim Gym – klub dla kobiet	Zabrze	300 zł za 1 miesiąc, 220 zł przy członkostwie na 12 miesięcy, opłata startowa 99 zł	pn–pt 8:00–13:00 i po południu do 20:00, sob 9:00–12:00	honorowana
Klub Arena Fitness & Squash (bez siłowni)	Legnica	160 zł karnet fitness open (miesiąc), 130 zł przy umowie odnawianej co miesiąc	fitness pn–pt 16:00–21:00	bez dopłaty na zajęcia fitness

Ceny ze stron klubów, październik 2026.

Każdy z tych klubów działa inaczej. W Slim Gym w Zabrzu trening trwa 35 minut i przez cały czas czuwa nad nim trenerka, a w cenie członkostwa są analizy składu ciała oraz konsultacje dietetyczne i fizjoterapeutyczne. Klub daje zniżki seniorkom od 65 lat i młodzieży do 20 lat, a z kart sportowych przyjmuje MultiSport, Medicover Sport, FitProfit i PZU Sport.

Modelarnia w Bielsku-Białej nie ma karnetu bez limitu wejść – członkostwo START to 8 wejść w miesiącu, KLUB – 12 wejść. W obu jest siłownia, strefa cardio i wszystkie zajęcia grupowe, a od pierwszej wizyty klubowiczką opiekuje się trenerka. Osobno działa grupa biegowa za 99 zł miesięcznie.

Centrum Urody i Fitnessu w Poznaniu łączy klub fitness z gabinetem kosmetycznym. Karnet pozwala na jedno wejście dziennie: siłownię i godzinę zajęć grupowych; za drugą godzinę zajęć dopłacasz 40 zł. Najtańszy jest karnet Południowy – 150 zł za wejścia pn–pt 11:00–16:00, ale bez zajęć grupowych. Klub honoruje Medicover Sport, FitProfit, FitSport i BeActive; MultiSportu nie ma na jego liście. Wstęp mają osoby pełnoletnie.

Klub Arena w Legnicy celowo nie ma siłowni – to korty do squasha i sala z zajęciami grupowymi adresowanymi do kobiet (zumba, TRX, pilates, sztangi, joga, pole dance). Na zajęcia fitness wejdziesz z kartą MultiSport bez dopłaty, a w soboty klub prowadzi bezpłatne zajęcia, na które nie potrzeba karnetu.

Siłownia z osobną strefą dla kobiet – gdzie jest

Strefę albo osobną salę dla kobiet w zwykłej siłowni ma w naszej bazie 13 klubów:

Klub	Miasto	Karnet bez umowy	Z umową / inne warianty	MultiSport
Well Fitness Bratysławska	Kraków	169 zł (samoodnawialny 24/7)	209 zł przedpłacony 1 mies.	nie
Well Fitness Al. Pokoju	Kraków	169 zł (samoodnawialny 24/7)	209 zł przedpłacony 1 mies.	nie
Well Fitness Klimeckiego	Kraków	169 zł (samoodnawialny 24/7)	209 zł przedpłacony 1 mies.	nie
Well Fitness Reymonta	Kraków	169 zł (samoodnawialny 24/7)	209 zł przedpłacony 1 mies.	nie
Well Fitness Wodospady	Katowice	149 zł (samoodnawialny 24/7)	189 zł przedpłacony 1 mies.	nie
Well Fitness Politechnika	Gliwice	149 zł (samoodnawialny 24/7)	wejście jednorazowe 49 zł	nie
Well Fitness Arena	Zabrze	149 zł (samoodnawialny 24/7)	189 zł przedpłacony 1 mies.	nie
Endorfina	Częstochowa	149,99 zł (OPEN, 1 mies. wypowiedzenia)	wpisowe 59,99 zł	nie podano
SkyFitness 24	Legnica	160 zł (30 dni)	140 zł uczeń/student	honorowana
Fitme24	Opole	179 zł (OPEN, 1 mies. wypowiedzenia)	149 zł przy umowie rocznej	honorowana w godz. recepcji
Fitness Point	Szczecin	189 zł (1 miesiąc)	145 zł przy umowie na 3 mies.	nie podano
ReShape	Zabrze	199 zł (SPORT, czas nieokreślony)	169 zł przy umowie na 12 mies.	nie podano
Platyna Fitness	Radom	199 zł (OPEN 1 mies.)	149 zł przy karnecie 12 mies.	nie podano

Ceny ze stron klubów, październik 2026. W klubach Well Fitness doliczana jest opłata wpisowa 49 zł.

Mediana karnetu bez umowy w tych 13 klubach to 169 zł, a najtańszy jest karnet za 149 zł w trzech śląskich klubach Well Fitness. Dla porównania: typowy karnet w 382 siłowniach i klubach fitness z podaną ceną kosztuje 175 zł. Strefa dla kobiet nie podnosi więc ceny.

W sieci Well Fitness strefa dla kobiet nie jest standardem – ma ją 7 z 53 klubów tej sieci w naszej bazie. Wszystkie te kluby działają 24/7, a karnet obejmuje wszystkie kluby Well Fitness w Polsce. Najwięcej takich klubów jest w Krakowie: cztery z nich mają strefę dla kobiet, a ceny wszystkich krakowskich klubów porównasz na stronie siłownie w Krakowie.

Poza siecią strefę dla kobiet opisują m.in.:

• Fitme24 w Opolu – osobna sala ćwiczeń tylko dla kobiet w klubie 24/7, sauna infrared, bezpłatny parking w czasie treningu,
• SkyFitness 24 w Legnicy – część dla kobiet z maszynami masującymi; klub deklaruje karnety bez umów, wpisowego i okresów wypowiedzenia, a w karnecie są basen i sauna,
• Platyna Fitness w Radomiu – osobna strefa tylko dla kobiet obok stref wolnych ciężarów, maszyn i crossfitness, do tego trzy sauny,
• Endorfina w Częstochowie – wydzielona strefa dla kobiet i strefa Booty Builder do treningu pośladków, woda i izotoniki w cenie karnetu,
• Fitness Point w Szczecinie – osobne strefy dla kobiet, seniorów i treningu personalnego na ponad 2000 m².

Tańszy karnet dla kobiet

Dwie siłownie w naszej bazie mają w cenniku osobny, tańszy karnet dla kobiet:

Klub	Miasto	Karnet dla kobiet	Karnet normalny	Różnica
Body Club	Gdańsk	80 zł (1 mies.)	110 zł (1 mies., bez limitu wejść)	30 zł
Champion Fitness Club	Kalisz	85 zł (miesięczny, bez ograniczeń, sauna w soboty)	110 zł (mężczyźni, ten sam zakres)	25 zł

Ceny ze stron klubów, październik 2026.

To jedne z najtańszych karnetów w bazie w ogóle. W Body Club na gdańskiej Żabiance wejście jednorazowe kosztuje 15 zł, a obok siłowni jest sauna sucha (20 zł za pół godziny przy dwóch osobach). Champion w Kaliszu działa od 1992 roku i w karnecie daje saunę w soboty od 15:00 do 17:00.

Zajęcia dla kobiet w zwykłych klubach

Jeśli nie potrzebujesz osobnej sali, a chcesz trenować w grupie samych kobiet, sprawdź grafik zajęć. W naszej bazie takie zajęcia mają m.in.:

• Jump Planet Gym w Kaliszu – trening siłowy dla kobiet w grafiku zajęć grupowych; karnet 199 zł bez umowy, 69 zł miesięcznie przy umowie, pierwsze wejście bezpłatne,
• Hussars Academy w Katowicach (crossfit) – osobne treningi dla kobiet; karnet od 269 zł, drop-in 59 zł, MultiSport Plus i Senior,
• Cube Fitness w Elblągu – Booty Zone do treningu pośladków i w damskiej szatni miejsce do makijażu; karnet 149,90 zł,
• Squash Laguna w Łodzi – w poniedziałki „Damskie Granie” dla kobiet, które chcą poprawić technikę; godzina kortu od 55 zł.

Squash dla kobiet prowadzi też 11 Punkt w Poznaniu, a ligę kobiet – Squash Point w Bydgoszczy. Ceny kortów w tych i innych klubach porównaliśmy w tekście ile kosztuje squash.

Kilka klubów ma też osobne sauny dla kobiet i mężczyzn – np. Zdrofit w Galerii Amber w Kaliszu i Grafit Akademia Sportu przy ul. Dąbrowskiej w Tarnowie. To ważne, jeśli korzystasz z sauny po treningu, bo w wielu klubach sauna jest wspólna.

Siłownia dla kobiet z kartą MultiSport i Medicover Sport

Z 16 klubów dla kobiet albo ze strefą dla kobiet kartę MultiSport przyjmują tylko trzy: Slim Gym w Zabrzu, SkyFitness 24 w Legnicy i Fitme24 w Opolu (tu karta działa tylko w godzinach recepcji: w tygodniu 7:00–21:30, w sobotę 8:00–17:00, w niedzielę 8:00–20:00). Klub Arena w Legnicy wpuszcza z MultiSport na zajęcia fitness bez dopłaty.

Dużo lepiej wypada Medicover Sport – honoruje go 9 z 16 klubów, w tym pięć klubów Well Fitness ze strefą dla kobiet i Centrum Urody i Fitnessu w Poznaniu. To efekt zasad sieci Well Fitness: Medicover Sport działa we wszystkich jej klubach, a MultiSport tylko w wybranych – w naszej bazie w 2 z 53. Jeśli wybierasz klub ze strefą dla kobiet i masz kartę od pracodawcy, sprawdź najpierw, którą kartę masz. Różnice między kartami opisaliśmy w tekście Medicover Sport czy MultiSport, a wszystkie kluby z kartą znajdziesz na stronie MultiSport.

Ile kosztuje miesiąc w klubie dla kobiet – przykłady

Porównanie pełnego kosztu pierwszego miesiąca (karnet + jednorazowe opłaty na start):

• Well Fitness Wodospady, Katowice – 149 zł karnet samoodnawialny + 49 zł wpisowego = 198 zł w pierwszym miesiącu, potem 149 zł; strefa dla kobiet, klub 24/7,
• Endorfina, Częstochowa – 149,99 zł + 59,99 zł wpisowego = 209,98 zł, potem 149,99 zł,
• Modelarnia, Bielsko-Biała – 219 zł za 8 wejść + 39 zł wpisowego = 258 zł, potem 219 zł; przy dwóch treningach w tygodniu wychodzi ok. 27 zł za wejście,
• Slim Gym, Zabrze – 300 zł karnet miesięczny + 99 zł opłaty startowej = 399 zł; przy członkostwie na 12 miesięcy rata spada do 220 zł,
• Centrum Urody i Fitnessu, Poznań – 260 zł open albo 190 zł karnet dzienny do 16:00; wpisowego klub nie podaje.

Klub tylko dla kobiet kosztuje więc mniej więcej 1,5–2 razy więcej niż siłownia ze strefą dla kobiet. Dopłacasz za stałą opiekę trenerki i mniejszą liczbę osób na sali. Czy przy umowie rocznej oszczędność jest warta zobowiązania, liczyliśmy w tekście karnet z umową czy bez umowy.

Na co zwrócić uwagę przed zakupem karnetu

• Co dokładnie znaczy „strefa dla kobiet”. Może to być osobna sala z drzwiami (jak w Fitme24) albo wydzielony kąt siłowni z kilkoma maszynami. Obejrzyj ją przed zakupem – większość klubów pozwala na wejście próbne albo jednorazowe (w Well Fitness 49 zł).
• Godziny otwarcia. Kluby tylko dla kobiet działają krócej: Slim Gym w sobotę tylko 9:00–12:00, Centrum Urody i Fitnessu w czwartek i piątek do 19:00. Siłownie Well Fitness ze strefą są otwarte całą dobę.
• Limit wejść. W Modelarni karnet obejmuje 8 albo 12 wejść w miesiącu, w Centrum Urody i Fitnessu – jedno wejście dziennie.
• Opłaty na start. Wpisowe i opłata startowa wynoszą od 39 zł (Modelarnia) do 99 zł (Slim Gym).
• Karta sportowa. MultiSport przyjmują tylko 3 z 16 klubów dla kobiet albo ze strefą; Medicover Sport – 9.
• Rzeczy na trening. Ręcznik i zmienne obuwie są obowiązkowe m.in. w Centrum Urody i Fitnessu; do szatni w części klubów potrzebna jest własna kłódka.

Najczęstsze pytania

Gdzie jest siłownia tylko dla kobiet?

W naszej bazie trzy kluby z siłownią przyjmują wyłącznie kobiety: Modelarnia w Bielsku-Białej (ul. 1 Maja 26), Centrum Urody i Fitnessu w Poznaniu (ul. Wojciechowskiego 29) i Slim Gym w Zabrzu (ul. Roosevelta 20D). W Legnicy Klub Arena prowadzi zajęcia fitness adresowane do kobiet, ale nie ma siłowni. W pozostałych miastach znajdziesz raczej siłownie z wydzieloną strefą dla kobiet.

Ile kosztuje karnet w klubie dla kobiet?

W klubach tylko dla kobiet od 219 zł (Modelarnia, 8 wejść w miesiącu) do 300 zł (Slim Gym, karnet na 1 miesiąc) – w cenie jest opieka trenerki. W siłowniach z osobną strefą dla kobiet karnet bez umowy kosztuje typowo 169 zł, od 149 zł w klubach Well Fitness w Katowicach, Gliwicach i Zabrzu. Najtańszy karnet dla kobiet w bazie ma Body Club w Gdańsku – 80 zł miesięcznie.

Czy w klubie dla kobiet zapłacę kartą MultiSport?

Tylko w części z nich. MultiSport przyjmują Slim Gym w Zabrzu, SkyFitness 24 w Legnicy i Fitme24 w Opolu (w godzinach recepcji), a Klub Arena w Legnicy – na zajęcia fitness bez dopłaty. Kluby Well Fitness ze strefą dla kobiet i Centrum Urody i Fitnessu w Poznaniu przyjmują Medicover Sport, ale nie MultiSport.